Я веду таблички, где отмечаю, что сделано по пунктам, а что нет.
На этой неделе сделано следующее:
1. Тело: Выписала упражнения для укрепления спины, порядка 15 штук. Но пока ни одного упражнения не сделала. А спина все ощутимее начинает болеть.
2. Правильное питание: в прошлое воскресенье были куплены правильные продукты, и соответственно мы правильнее питались на этой неделе.
3. Заказы: К заказам я решила относить все, что меня приближает к получению заказов.
На прошлой неделе я получила заказ на прихватки, которые размещены в магазине на Ярмарке, а также дополнительно надо было связать варежечки в таком же стиле, и, возможно, фартук (его можно было бы сшить). Так как в этот момент я занималась изготовлением ажурного шарфа, то обещать не стала, что сделаю все к приезду девушки-заказчицы. Потом она передумала на счет варежек и фартука. Встретились с ней в пятницу, и прихватки не подошли. К сожалению, они оказались тоненькими и меньшими, чем ей хотелось бы.
Это хороший опыт для меня. Теперь решила такие вещи фотографировать на фоне линейки, чтобы был понятен размер изделия.
И решила более плотно заняться изучением фотографии, как правильно фотографировать, чтобы фото получались красивыми. Изучаю инструкцию к своему фотоаппарату и статьи в интернете. Уже попробовала применить свои начальные знания. Пока результат не нравиться.
Это фото готового шарфа, который закончила на этой неделе. Результат фото не нравится. Надо будет внимательнее еще поизучать, как надо фотографировать. А еще придумать какую-нибудь композицию.
4. Любовь к себе: а вот по этому пункту ничего не сделано. Плохо.
5. Права: скачала правила дорожного движения. Не изучала.
6. 1000 ПЧ: на этой неделе было размещено несколько постов в блог. Но нигде никак не засветилась. Тоже не очень хорошую оценку могу поставить себе в этом пункте.
7. Семья: планировали с мужем прогулку в воскресенье, но он уехал в командировку в четверг, вернулся в субботу вечером уставший и расстроенный потерей денег. Минус - прогулка не удалась. Плюс - мужа не ругала, не хотелось даже. Очень соскучилась по нему, хотя и не было его всего лишь три дня.
8. Планирование: пока действует.
План на следующую неделю:
1. Тело: Начать делать упражнение под номером 1.
Лежа на спине, приподнимите одну ногу вверх на 10-15 см от поверхности, на которой вы лежите. Удерживайте ногу приподнятой, пока не почувствуете усталость, расслабьтесь. Выполните упражнение другой ногой.
Упражнение укрепляет брюшной пресс и способствует избавлению от боли в пояснице.
Также можно делать легкое упражнение для спины стоя (это хорошо, если будут ездить на метро).
2. Правильно питание: Составить меню на неделю из продуктов, которые есть. Если чего-то нет, прикупить.
3. Заказы: разобраться с фотоаппаратом при съемке в темном помещении. Возможно, купить мастер-класс Тони Андреевой.
4. Любовь к себе: Посмотреть варианты гардероба под одежду, которая есть у меня. Правила сочетания цветов в одежде.
5. Права: начать изучение правил дорожного движения.
6. 1000 ПЧ: Поучаствовать в обсуждении на каком-нибудь популярном блоге.
7. Пока еще не придумали. Может быть, все-таки осуществить вылазку в парк недалеко от дома. Можно заехать после работы, если вечером будет хорошая погода.
На этой неделе сделано следующее:
1. Тело: Выписала упражнения для укрепления спины, порядка 15 штук. Но пока ни одного упражнения не сделала. А спина все ощутимее начинает болеть.
2. Правильное питание: в прошлое воскресенье были куплены правильные продукты, и соответственно мы правильнее питались на этой неделе.
3. Заказы: К заказам я решила относить все, что меня приближает к получению заказов.
На прошлой неделе я получила заказ на прихватки, которые размещены в магазине на Ярмарке, а также дополнительно надо было связать варежечки в таком же стиле, и, возможно, фартук (его можно было бы сшить). Так как в этот момент я занималась изготовлением ажурного шарфа, то обещать не стала, что сделаю все к приезду девушки-заказчицы. Потом она передумала на счет варежек и фартука. Встретились с ней в пятницу, и прихватки не подошли. К сожалению, они оказались тоненькими и меньшими, чем ей хотелось бы.
Это хороший опыт для меня. Теперь решила такие вещи фотографировать на фоне линейки, чтобы был понятен размер изделия.
И решила более плотно заняться изучением фотографии, как правильно фотографировать, чтобы фото получались красивыми. Изучаю инструкцию к своему фотоаппарату и статьи в интернете. Уже попробовала применить свои начальные знания. Пока результат не нравиться.
4. Любовь к себе: а вот по этому пункту ничего не сделано. Плохо.
5. Права: скачала правила дорожного движения. Не изучала.
6. 1000 ПЧ: на этой неделе было размещено несколько постов в блог. Но нигде никак не засветилась. Тоже не очень хорошую оценку могу поставить себе в этом пункте.
7. Семья: планировали с мужем прогулку в воскресенье, но он уехал в командировку в четверг, вернулся в субботу вечером уставший и расстроенный потерей денег. Минус - прогулка не удалась. Плюс - мужа не ругала, не хотелось даже. Очень соскучилась по нему, хотя и не было его всего лишь три дня.
8. Планирование: пока действует.
План на следующую неделю:
1. Тело: Начать делать упражнение под номером 1.
Лежа на спине, приподнимите одну ногу вверх на 10-15 см от поверхности, на которой вы лежите. Удерживайте ногу приподнятой, пока не почувствуете усталость, расслабьтесь. Выполните упражнение другой ногой.
Упражнение укрепляет брюшной пресс и способствует избавлению от боли в пояснице.
Также можно делать легкое упражнение для спины стоя (это хорошо, если будут ездить на метро).
2. Правильно питание: Составить меню на неделю из продуктов, которые есть. Если чего-то нет, прикупить.
3. Заказы: разобраться с фотоаппаратом при съемке в темном помещении. Возможно, купить мастер-класс Тони Андреевой.
4. Любовь к себе: Посмотреть варианты гардероба под одежду, которая есть у меня. Правила сочетания цветов в одежде.
5. Права: начать изучение правил дорожного движения.
6. 1000 ПЧ: Поучаствовать в обсуждении на каком-нибудь популярном блоге.
7. Пока еще не придумали. Может быть, все-таки осуществить вылазку в парк недалеко от дома. Можно заехать после работы, если вечером будет хорошая погода.
Комментариев нет:
Отправить комментарий